很多刚进入小红书运营圈的小白，很长一段时间会经历数据低迷。除了你自身笔记质量有待提高以为，还有一种可能便是账号被限流了。
小红书被限流怎么恢复正常，这要看你是属于笔记限流还是帐号限流。
1、如果是笔记限流，怎么办?
①根据官方提示的原因，修改内容;
②修改后还是不行的话，就进行笔记申诉;
③申诉之后还是显示违规，删除或者隐藏笔记即可。
2、如果是账号限流，怎么办?
①暂停违规动作，先养号一段时间
②像普通账号一样正常浏览、发布笔记
③等待处罚时效过去，系统重新审核
如果是因为引流违规，一般会给予禁言限流惩罚，根据不同程度分为30分钟，24小时，7天，30天和永久禁言。这期间就不要再回复任何留言和信。如果你一不小心永久禁言了，就直接换号吧!
④账号申诉
当然如果是误判，可以请求申诉，准备相关材料，给薯队长发邮件进行申诉。
小红书限流表现有哪些?
小红书的限流情况主要分为单篇笔记限流和账号限流。单篇笔记违规被限流还有救回来的可能，对你其他笔记也没什么影响。但是如果是账号被限流，影响到的是所有的笔记，严重的话，整个账号就废掉了。
一、单篇笔记限流
(1)浏览量低于100
正常情况下，小红书会给每一篇笔记一些基础流量，一般浏览量也会在100-300左右。所以，如果之前阅读量正常，突然连续几天浏览量小于100.，非常有可能是限流了。
但是如果从第一篇阅读量就不高，多半是内容问题，重点调整提升内容质量就好了。
(2)薯条或者曝光奖励用不了
薯条投放不了，通常是单篇笔记违规限流。笔记初次审核通过，但在提交薯条订单，对笔记进行二次审核过程中，显示笔记不符合社区规范，不满足投放条件。或者是笔记在投放页面就显示不满足条件，这个通过修改内容或者申诉也能救回来。
如果连续几天都显示无法投薯条，或者无法使用曝光奖励，一般就是就是账号限流了，这就比较麻烦。
(3)笔记不显示，提示“无法显示内容”。
小红书笔记机器审核时间一般是在15-30分钟左右，所以发完笔记后等个大概15分钟，把笔记链接发到一个别的地方，然后点击查看。
如果提示“笔记正在审核中”，就继续等待。如果提示“无法显示内容”，那就是存在违规内容，尝试修改或者申诉即可。
上述便是比较轻点的限流表现。像账号没有了首页推荐流量，发布后在【最新】板块或者粉丝看不到，以及搜索自己的笔记标题都看不到内容等情况则是更为严重的账号限流表现。这种情况的出现一般是不可能挽回的了，基本上账号就废掉了。
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